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Willkommen zu deinem Weg in ein schmerzfreies Leben
Ich konzentriere mich darauf, die Ursachen chronischer Schmerzen zu identifizieren und individuelle therapeutische Maßnahmen zu entwickeln, um Ihnen zu einem schmerzfreien Leben zu verhelfen.
Die Überwindung chronischer Schmerzen ist tatsächlich möglich.
Auf Grundlage meiner langjährigen Erfahrung und Qualifikation als Spezialist für das Fasziensystem erstelle ich einen Behandlungsplan, der präzise auf Ihre Schmerzgeschichte und Ihre Bewegungsmuster abgestimmt ist.
Faszien – ihre Funktion und warum Sie sich darum kümmern sollten?
Was sind Faszien?
Die Faszien des menschlichen Körpers bilden ein dreidimensionales Gewebenetzwerk, das sich über unseren gesamten Körper erstreckt.
Wenn also von der Faszie gesprochen wird, ist damit eigentlich ein einziges zusammenhängendes System gemeint, da alle Stränge und Fasern dieses umhüllenden Gewebes miteinander verbunden sind.
Als schützende und stützende Hülle, aber auch als Kommunikations- und Versorgungsnetzwerk, umgibt die Faszie unsere Muskeln sowie Organe wie Leber und Nieren und schützt sie vor Schäden.
Sie spielt eine entscheidende Rolle für die strukturelle Integrität des Körpers, die Kraftübertragung sowie für Stabilität und Schutz. Faszien sind nicht nur eine passive Hülle, sondern leisten einen aktiven Beitrag zur sportlichen Leistungsfähigkeit.
Funktion
Bewegungseffizienz:
Die Faszie wirkt als fibro-elastisches Bindegewebe und spielt eine entscheidende Rolle für Haltung, Bewegung und die dynamische Funktion des Gewebes. Sie ist an der Koordination und dem Zusammenspiel von Bewegungen beteiligt, was essenziell für Schnelligkeit, Kraft und Reaktionsfähigkeit ist. Ist die Faszie gesund und elastisch, unterstützt sie eine optimale sportliche Leistungsfähigkeit, indem sie die Bewegungseffizienz, die Kraftentfaltung und die Flexibilität verbessert.
Nervenkompression und -reizung:
Fasziale Verklebungen oder Spannungen können benachbarte Nerven komprimieren oder reizen und dadurch neuropathische Schmerzen oder Neuralgien verursachen. In die Faszie eingebettete Nerven können überempfindlich oder funktionell gestört werden und Schmerzsignale an das Gehirn senden – selbst ohne tatsächliche Gewebeschädigung.
Verletzungsprävention:
Gesundes Fasziengewebe trägt in der Sportmedizin wesentlich zur Verletzungsprävention bei. Die Faszie wirkt als Stabilisator und Stoßdämpfer, indem sie Kräfte überträgt und effiziente Bewegungen ermöglicht. Durch gezieltes Training und angemessene Belastung kann die Fasziengesundheit erhalten werden, was Athlet:innen hilft, Verletzungen vorzubeugen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und sich schneller von Verletzungen zu erholen.
Propriozeption:
Die Faszie enthält zahlreiche sensorische Nerven, die Rückmeldungen an das Gehirn senden und Bewegung, Haltung sowie Körperwahrnehmung (Propriozeption) regulieren. Dieses sensorische Netzwerk spielt eine wichtige Rolle für das Körpergefühl von Athlet:innen und ihre Fähigkeit, sich effizient und leistungsfähig zu bewegen.
Beeinträchtigter Blutfluss:
Fasziale Einschränkungen können Blutgefäße komprimieren und den Blutfluss zu Muskeln und Geweben verringern. Eine unzureichende Durchblutung behindert die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen sowie den Abtransport von Stoffwechselabfällen. Dadurch werden Reparatur- und Heilungsprozesse verlangsamt, was zu chronischen Entzündungen, Gewebeschäden und anhaltenden Schmerzen führen kann.
Warum solltest du dich darum kümmern?
Die meisten Menschen verbringen den Großteil des Tages im Stehen oder Sitzen – in gewohnten, aber nicht natürlichen Körperpositionen.
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Wenn Bewegungen überwiegend einseitig, repetitiv oder insgesamt zu selten ausgeführt werden, verspannen und verhärten sich Muskeln und Faszien. In der myofaszialen Struktur können sich Verklebungen bilden.
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Mit zunehmender Gewebespannung steigt der Druck auf die Gelenke immer weiter an.
Dies führt zu Bewegungseinschränkungen bis hin zu chronischen, starken Schmerzbeschwerden, die sich unbehandelt weiter verschlimmern können.
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